بسم الله الرحمن الرحيم
أحدث و آخر القوانين التي تدلك فيما إذا كان وزنك مثالياً أم أنك تعاني من سمنة أو ربما نحافة هو التالي
الوزن (كغ ) مقسوماً على مربع الطول ( بالمتر) (م*م) فإذا كان الناتج في المجال بين 18.5 إلى 25
فإن وزنك مثالي
أقل من ذلك فأنت تعاني من نحافة و أكثر من ذلك فأنت تعاني من سمنة و تكون مفرطة عندما يتجاوز المعيار 30