موقع الفرقلس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع الفرقلس

موقع الفرقلس الرسمي على شبكة الانترنت : WWW.FRKLS.COM
 
الرئيسيةموقع الفرقلسمكتبة الصوربريد موقع الفرقلسدليل هاتف الفرقلسلوحة المفاتيح العربيةخدمة الترجمةخريطة الفرقلسالقرآن الكريمالتسجيلدخول

شاطر
 

 أهم عشر عادات تدمر الدماغ!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الواثقة بالله

الواثقة بالله

العمر : 31
أتقبل المزاح أتقبل المزاح :
أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Left_bar_bleue50 / 10050 / 100أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Right_bar_bleue

نقاط : 11655
السٌّمعَة 0

أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Empty
مُساهمةموضوع: أهم عشر عادات تدمر الدماغ!    أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Icon_miniposted12/17/2011, 23:49



1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

ثقة القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الشرق

وردة الشرق

العمر : 26
أتقبل المزاح أتقبل المزاح :
أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Left_bar_bleue50 / 10050 / 100أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Right_bar_bleue

التوقيع : أذا الشعبُ يوما أرادَ الحياةَ فلا بُد أن يستجيب القدر
ولا بُد لليل أن ينجلي ولا بُد للقيدِ أن ينكسر
نقاط : 10241
السٌّمعَة 7

أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ!    أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Icon_miniposted12/18/2011, 00:41

بارك الله بك مشكور ولك الله لا يحرمنا منك اي هيك ها هيك بدنا ياكي ولا تحرمينا من جديدك موافق موافق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الواثقة بالله

الواثقة بالله

العمر : 31
أتقبل المزاح أتقبل المزاح :
أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Left_bar_bleue50 / 10050 / 100أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Right_bar_bleue

نقاط : 11655
السٌّمعَة 0

أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ!    أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Icon_miniposted12/18/2011, 00:55

الله يخليكي
عطرتي المتصفح بردودك العطرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اياد حبيجان

اياد حبيجان

العمر : 39
أتقبل المزاح أتقبل المزاح :
أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Left_bar_bleue50 / 10050 / 100أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Right_bar_bleue

التوقيع : ان كان عمر لا يرانا فرب عمر يرانا
نقاط : 11085
السٌّمعَة 7

أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ!    أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Icon_miniposted12/27/2011, 09:30



بارك الله بك


مشكور ة على هذه المواضيع المفيدة


جزيتي خيرا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الواثقة بالله

الواثقة بالله

العمر : 31
أتقبل المزاح أتقبل المزاح :
أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Left_bar_bleue50 / 10050 / 100أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Right_bar_bleue

نقاط : 11655
السٌّمعَة 0

أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ!    أهم عشر عادات تدمر الدماغ!  Icon_miniposted12/27/2011, 17:23

بارك الله بك
شاكرة مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

أهم عشر عادات تدمر الدماغ!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1



صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع الفرقلس :: ۞ ديوانية الفرقلس ۞ :: فرقلس الصحة-